In diesem Jahr biete ich zum ersten Mal eine Fastenwoche in der Andreasgemeinde in Hollage an. Ich heiße Ruth Klinkert und bin von Beruf Krankenschwester. Gemeinsam mit Pastor Martin Steinke habe ich in der Matthäusgemeinde bereits mehrere Fastenwochen durchgeführt. Da ich im Andreaschor mitsinge und öfter Gottesdienste in der Andreaskirche geleitet habe, ist mir die Gemeinde schon vertraut. Die Idee von Martin Steinke, auch in Andreas eine Fastenwoche durchzuführen, hat mich sofort begeistert.
Alle Interessierten sind ganz herzlich eingeladen, vom 9. bis zum 13. März in Gemeinschaft mit anderen netten Leuten zu fasten.
Ziel des Fastens ist es, zur Ruhe zu kommen, dem Körper und Geist etwas Gutes zu tun und mal Abstand zu nehmen vom Alltagsgeschehen. Die Fastenzeit überhaupt ist eine gute Möglichkeit, dem nachzuspüren, was uns wichtig ist im Leben.
An den Abenden der Fastenwoche wird die Möglichkeit geboten, bei einem leckeren Tee Erfahrungen auszutauschen, mit Hilfe einer Meditation zur Ruhe zu kommen oder gemeinsam einen Abend zu gestalten.
Der schönste Abend ist der am Freitag, denn dann ist das Ziel erreicht und das Fasten wird mit einem Bratapfel beendet.
Es ist nicht verpflichtend, jeden Abend daran teilzunehmen. Die Abende beginnen jeweils um 18.30 Uhr und dauern höchstens zwei Stunden.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, zu fasten. Die bekannteste Form ist wohl das „Buchinger“ Fasten. Bei dieser Art von Fasten werden keine festen Nahrungsmittel zu sich genommen, sondern nur flüssige wie Tee, Gemüsebrühe und verdünnte Säfte.
Wem das Fasten nach „Buchinger“ zu anstrengend ist, kann die Fastenwoche auch anders gestalten.
Ruth Klinkert